|
бедра - 107
бедро - 66
колено - 45
голень - 41
талия - 80
грудь - 99
плечи - 100
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 158,69g | Hh: 97,19g.
Aamiainen: Вода, Добродия Смесь Хлопьев 7 Злаков, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Cuisine Royale Сыр Тильзитер. Lounas: Хек Жареный, Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка, Гречка, Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Ц.
|