Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 138,20g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Smacktastic, Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln, Barbecue-Soße, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Alpenmark Käse-Snack Light, Snickers Snickers Protein, Toblerone Toblerone Mini, Zotter Coffee Toffee, Reese's Big Cup. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|