Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 85,55g | Hh: 268,05g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. Lounas: Old El Paso Fajitas, Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, REWE Avocado, Eisbergsalat, Bonduelle Garten-Erbsen, Bonduelle Gold Mais, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Edel Salami, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g). Välipalat/Muut: Ja! Choco Chips, K-Classic Feine Eierplätzchen, Bahlsen Russisches Brot, Kaufland Himmels Pforte. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|