Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 28,14g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Пицца Домашняя. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца Домашняя. Päivällinen: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|