Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 73,73g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Соленые Белые, Карамель, Шоколадное Мороженое. Lounas: Яйцо (Целое), Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Минтай, Макфа Гречневые Макароны. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Вино Сухое. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|