Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 106,99g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Груша Конференц, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lounas: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Болгарский Перец, Hortex Летние Овощи, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Välipalat/Muut: Ополье Снежок 2,5%, Sunfeel Варенье из Клубники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Молоком, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|