Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 78,58g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Творог 5%, Настроение Абрикос Сушеный. lisää...
|
|
1379 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|