Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 60,20g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Rispentomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Belgischer Bauernkäse Campagne, Aldi Fraicho. Lounas: Kaffee, Conradl Käsekuchen. Päivällinen: Gemischter Salat, Maggi Zwiebelsoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, Banane. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Dart - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, 10000 Schritte - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|