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hello...hier c'était mon anniversaire...quand on voit ce que j'ai mangé....je trouve que je m'en suis très bien sortie.
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84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1590 kcal
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Rasva: 54,07g | Prot: 58,21g | Hh: 215,04g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Bjorg Soja Chocolat Bio, Bjorg Jus de Grenade, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Le Gaulois Filet de Dinde. Päivällinen: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Fromage Brie, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre. Välipalat/Muut: Gerblé Barre Amande, Figues Sèches. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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