Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 78,00g | Hh: 181,24g.
Aamiainen: Käsekuchen, Schokoladenstückchen, Yogosan Sahnejoghurt, Ja! Nuss Nougat Creme, Kaufland Milchbrötchen. Lounas: Roggen Knäckebrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Joghurtdressing, Starfrost Hähnchen Gärtnerin. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 59 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|