Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 72,64g | Hh: 288,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Помидоры Черри, Яичница. Lounas: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Брусника, Черника, Магнит Банан. Päivällinen: Черника, Магнит Банан, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Помидоры Черри, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Сибуки Морская Капуста Премиум. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|