|
craquage hier, craquage ce soir... cest pas comme ça qu'on va y arriver!!!!
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 72,00g | Hh: 228,46g.
Aamiainen: Oranges, Oeuf (Entier), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Bridelight Beurre 15%, Heudebert Biscottes, Banane. Päivällinen: Kinder Schoko-Bons, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Haricots Rouges (en Conserve), Baguette, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Cabillaud, Panzani Farfalle, Saint Agur Crème de Saint Agur. Välipalat/Muut: Pulco Citron, Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 25 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|