Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 141,35g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки, Лакомо Молоко Отборное, ВкусВилл Торт Брауни Вишневый, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог 1%, Ultimate Nutrition Omega-3, Russian Performance Standard BCAA++, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Сырники Протеиновые RPS Whey, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Молоком, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Наггетсы из Говядины, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Свитлогорье Молоко 2,5%. Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Квас Хлебный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нежные Куриные Котлеты, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|