Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5343 kcal
|
Rasva: 169,87g | Prot: 170,11g | Hh: 719,14g.
Aamiainen: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Orangen, Zitronensaft, Cashewkerne, Cornflakes aus La Plata Mais, Gojibeeren, Kokoschips, Bananenchips, Chia Saat, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken. Lounas: Wasa Mjölk, Wasa Sesam Knäckebrot, Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. Päivällinen: Nutella Nutella, Pagen Toast Bröd Gourmet. Välipalat/Muut: Veltins V+ Curuba, Clarky's Oven Baked Chips, Seeberger Cashewkerne, Wikana Kalter Hund, Dr. Pepper Dr Pepper Energy, Oreo Ice Cream Sandwich, Daim Stieleis, Landliebe Landmilch Schoko, Haribo Gummibärchen, K-Classic Butterkekse. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bullhelly
|