Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 75,32g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Оладьи. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки, Шампиньоны, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Макфа Гречневые Макароны, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Almette Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Семушка Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Danone Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|