Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 35,16g | Hh: 63,04g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Помидоры Черри, Гороховый Суп. Päivällinen: Малочны Гасцiнец Молоко, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
|
1279 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaello01
|