Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 42,06g | Hh: 214,03g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Kohlsuppe, Erasco Klassische Kohlsuppe, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|