Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2012
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3599 kcal
|
Rasva: 122,23g | Prot: 225,19g | Hh: 490,84g.
Aamiainen: Recovery, Omega 3 Fish Oil, meijer california stir fry, blackberries, oscar mayer center cut, aunt millie's whole wheat, EB Egg, banana. Lounas: quest bar, plum, oscar mayer deli fresh turkey, spinach, progresso light barley. Päivällinen: Flavor & Fiber Bar - Blondie Bar, orange, almonds, carlson fish oil, Large Curd Cottage Cheese, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, gnu bar, Butter Toffee Peanut Butter, quest bar, dean's cottage cheese, Dark Chocolate Almond Spread, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, plum, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, banana, optimum casein, blue diamond almond milk, optimum strawberry, 2% milk, cocoa roast almonds, apple, cauliflower, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|