Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 156,14g | Prot: 109,15g | Hh: 227,70g.
Aamiainen: Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Американо, Кофе с Молоком, У Палыча Торт Мокко, Сливочное Масло, Яичница. Lounas: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком, Чай, Шарлиз Пастила, Кукуруза Вареная, Перепелиное Яйцо, Maggi Бульон Золотой с Курицей, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Греческий Салат, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Окей Яблоки Грени Смит, Банан. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 118,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|