|
I feel really great this morning! Dropped that weight again!
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 118,39g | Prot: 142,93g | Hh: 34,19g.
Aamiainen: ham, cheddar cheese, egg. Lounas: laughing cow cheddar, Day Break Almond Cranberry, ranch dressing, cheese, sour cream, Pork. Päivällinen: chicken, mixed salad. Välipalat/Muut: onion, cucumber, olives, bell pepper, Guacamole, salsa, romaine, mushroom, onion, bell pepper. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|