Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 129,14g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Финик, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|