Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 102,41g | Hh: 69,11g.
Aamiainen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (Растворимое). Lounas: Леся_Бедро Индейки, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Греческий Салат, Леся_Пшеничная Каша. Päivällinen: Леся_Запеченная Куриная Грудка, Леся_Салат с Тунцом. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|