Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 73,04g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: 케일, 사과즙, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 양상추, 풀무원 두부봉 해물. Lounas: Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 샹달프 복숭아잼, 홈메이드 요거트, 청정원 굴소스, 올리브기름, 청양고추, 양파, 파프리카, 표고버섯, 애호박, 아임닭 깔끔야채 닭가슴살 소시지. Päivällinen: 비락 우유2U, 참외, 소금, 아임닭 깔끔야채 닭가슴살 소시지, 토마토, 양파, 시금치, 달걀. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|