Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 50,01g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Акконд Птица Дивная. Lounas: Хлебный Дом Пряники Невские, Mirel Торт Крем-Брюле. Päivällinen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|