Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 93,84g | Hh: 115,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Фисташки, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Борщ с Курицей, Горбуша, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Жареный Рис. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|