Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 147,83g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: Кокосовая Вода, Ижтрейдинг Сыр Российский 50%, Кокос, Авокадо, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Арахис, Семена Льна, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Малина (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Милково Сметана 15% ГОСТ, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 1%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Добрович Молоко 1,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|