Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 7,30g | Prot: 52,22g | Hh: 41,75g.
Aamiainen: HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Vitasnack Zucchini Crunch, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|