Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 104,03g | Prot: 101,67g | Hh: 291,29g.
Aamiainen: Müsli mit Pumpernickel. Lounas: Speiseeis, Schlagsahne, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Fusilli, Gourmistas Sugo. Päivällinen: Weißwein, Hähnchen mit Backgemüse. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Cadbury Fudge, Bounty Bounty, Lindt Pralinés Hochfein. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Työ - 6 tuntia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|