Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 81,90g | Hh: 126,62g.
Aamiainen: Черничный Пирог. Lounas: Белый Рис, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Творог 5%, Тушеные Овощи, Голец. Välipalat/Muut: Нам Ням Слойка с Вишней. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|