Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 120,48g | Hh: 339,94g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан, Оливковое Масло, Грецкие Орехи. Lounas: Националь Рис Здоровье, Грудка Индейки. Päivällinen: Касес Хлеб Заварной Тихвинский, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Грудка Индейки, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морковь, Морская Капуста, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Красноярский Хлеб Баранки Молочные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Гречка Отварная, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|