Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 122,76g | Hh: 49,15g.
Aamiainen: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Куриное Филе, Рыба Лосось Отварная. Päivällinen: Dymatize ISO-100. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|