Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 105,56g | Hh: 167,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Финик, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Каждый День Горох Колотый, Гороховый Суп, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|