Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 61,68g | Hh: 50,51g.
Aamiainen: Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Fried Egg, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lounas: Bacon Grease, Pyure Stevia Sweetener, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Broccoli, Sweet Onions, Peanut Oil, Low Carb Foods Low Carb Foods Tempura Batter Mix, Shrimp. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|