Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 73,28g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Петрушка, Укроп, Огурец, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Увелка Хлопья 4-Х Злаковые с Пшеничными Отрубями, Якобс Кофе Милликано, Вода с Лимоном. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tess Зеленый Чай, Гречка Отварная, Троекурово Шницель Рубленый. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, ИП Печень Говяжья Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|