Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 36,07g | Hh: 90,24g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Leite Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café com Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Prata, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Trident Trident Sensations, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdriellyDias
|