|
весила 15.05. 54.9
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 39,35g | Hh: 103,41g.
Aamiainen: Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Lounas: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu - 16 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|