Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 40,37g | Hh: 60,30g.
Aamiainen: Café. Lounas: Danone Iogurte de Morango. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Chuchu, Chuleta Bovina. lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samara aparecida de melo
|