Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 69,63g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Café, Gerblé Galette de Maïs, Banane. Lounas: Carrefour Sandwich Poulet Tandoori, Gerblé Galette de Maïs, Pommes Pink Lady. Päivällinen: Kinder Schoko-Bons, Rhum, Cerises Douces, Kiri Kiri, Président Camembert, Hyper U Petit Pain, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carrefour Laitue, Tomates, Mozzarella (sans Matières Grasses). Välipalat/Muut: McDonald's Frappé Vanille. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Työ - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|