Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 63,69g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Plátano, Papas a la Francesa, Cacahuates, Yogur Griego, Plátano, Piña. Lounas: Nopales, Sánduche de Jamón y Queso. Päivällinen: Hamburguesa Casera, Nopales. Välipalat/Muut: Cacahuates, Yogur Griego, Papaya. lisää...
|
|
2777 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moises Arcos
|