Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 179,73g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Варенье из Смородины. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|