Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 45,42g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Кедровые Орехи, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский. Lounas: Дядя Ваня Горох Консервированный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Di&Di Мармелад Желейно-Формовой со Стевией, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Epica Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|