|
F:18,9%/W:54,8%/M:40,2%
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 70,83g | Hh: 114,41g.
Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Gouda, Tomaten, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|