Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 65,22g | Hh: 262,71g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Василева Слобода Льняное Масло. Lounas: Помидоры, Авокадо, Гречка Отварная, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Цветная Капуста (Замороженная), Красная Цена Фасоль Стручковая Зеленая Резаная Быстрозамороженная. Päivällinen: Банан, Салат из Пекинской Капусты, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BabySi1804
|