Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 33,43g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Päivällinen: Kartoffeln, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. Välipalat/Muut: Langnese Domino Eis, Twix Twix Minis, Käfer Hugo Alkoholfrei. lisää...
|
|
3619 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Moottoripyörällä - 6 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 4 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|