|
Oops. Sitting in a classroom is having an effect. And I have three more days to go.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 44,06g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Orange Marmalade, Coffee. Lounas: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chipotle Beef Barbacoa. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Macaroni or Noodles with Cheese. Välipalat/Muut: Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Pinot Noir Wine, Vodka, Vodka, Pinot Noir Wine. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
143 Great Number!!!! I hope your enjoying your class and learning new stuff!!! Super !!! :)
17 touko 17 jäseneltä: Maine coon
|
Very interesting training - learning about legislative requirements to get a special company certification. The downside? Anticipating all of the "why do we need to do this" resistance knowing that "because it's legislation" won't suffice as an answer. 😕
17 touko 17 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
Jamaica you are making me laugh, I deal with legislative stuff all the time, Try reading 1000 pages of Building Codes and Osha!!!! have a super week!!! :)
17 touko 17 jäseneltä: Maine coon
|
Lol Glen!!!!!! 😎😎😎😎 I can understand that!!!!☺😼...great job on weight loss this week!!☺
17 touko 17 jäseneltä: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|