Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 70,91g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Абрикосы, Кинто Соус для Салата Цезарь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Фазер Хлеб Подовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|