Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 117,75g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мак, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сыворотка Молочная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Рубленая Ветчина. Päivällinen: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktorrriya1
|