Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 22,30g | Hh: 49,17g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Marul, Süzme Peynir, Tarabya Çeçil Peyniri, Dereotu, Roka (Roket), Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Sütaş Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %85. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|