Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 111,19g | Prot: 87,20g | Hh: 39,62g.
Aamiainen: Glória Creme de Leite, Café, Café ou Creme de Leite (Light), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Omelete. Lounas: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Pepino (Descascado), Omelete, Vapza Carne Seca. Päivällinen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Itambé Creme De Leite Leve, Café, Pasta de Amendoim, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mara de Souza
|