Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 67,93g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Бахетле Пирог Лимонный, Nestle Хлопья Fitness, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lounas: Паэлья с Морепродуктами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Шармель Пастила Клюквенная, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Индейка Тушеная, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Батон, Сливочное Масло, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|